Makanan Yang Dapat Menaikkan Tekanan Darah Rendah

Makanan Yang Dapat Menaikkan Tekanan Darah Rendah – Informasi mengenai makanan yang dapat menaikkan tekanan darah rendah dengan cepat agar kondisi Anda cepat pulih dan penyakit yang Anda rasakan berangsur membaik.

Seperti yang kita ketahui penyakit darah rendah atau hipotensi merupakan kondisi tekanan darah di bawah 90/60 mmHg.

Makanan Yang Dapat Menaikkan Tekanan Darah Rendah

Penyebab kondisi tersebut diakibatkan karena dehidrasi, anemia, diet, kehilangan darah, gula darah rendah serta obat-obatan.

Gejala dari adanya penyakit darah rendah atau hipotensi ialah pusing, lelah, pandangan kabur, mual, muntah bahkan pingsan.

Untuk mengatasi gejala tersebut Anda dapat mengkonsumsi makanan-makanan yang dapat menaikkan tekanan darah.

Dan pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai makanan yang dapat menaikkan tekanan darah rendah.

Makanan Yang Dapat Menaikkan Tekanan Darah Rendah

1.Makanan yang memiliki kandungan B-12

Orang yang memiliki keluhan darah rendah sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B-12. Makanan yang memiliki kandungan tersebut ialah daging sapi, telur, ikan dan lain sebagainya.

2.Makanan Tinggi Folat

Kekurangan kandungan asam folat dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah menjadi rendah. Oleh sebab itu, perbanyak konsumsi makanan yang mengandung asam folat seperti asparagus, kacang, dan hati.

3. Buah-Buahan

Buah-buahan juga sangat baik diberikan pada orang dengan keluhan darah rendah terutama buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan, zat besi, rendah lemak dan tinggi serat. Buah-buahan dengan kandungan tersebut terdapat pada buah bit, apel, pepaya, strawberry, lemon, dsb.

4. Garam

Makanan yang mengandung garam tinggi juga sangat baik untuk penderita darah rendah. Apabila kondisi darah tinggi penderita harus mengurangi asupan garam, lain halnya dengan kondisi darah rendah. Konsumsi makanan-makanan asin dan gurih untuk menaikkan darah rendah. Namun, jangan lupa cek secara rutin tekanan darah Anda agar tidak kebablasan.

5. Kafein

Konsumsi minuman berkafein juga dapat meningkatkan tekanan darah, karena kafein dapat merangsang sistem kardiovaskular dan meningkatkan detak jantung. Oleh karena itu, minum minuman berkafein seperti kopi dan teh untuk menaikkan tekanan darah rendah.

6. Makanan lainnya : kismis, akar licorice, kacang almond, wortel, bayam.

7.Minum air putih

Mencukupi kebutuhan minum air putih sangat disarankan untuk penderita tekanan darah rendah. Karena dengan kekurangan minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan sehingga mengalami kondisi tersebut.

Itulah informasi mengenai makanan yang dapat menaikkan tekanan darah rendah, diharapkan dengan adanya informasi ini dapat bermanfaat bagi Anda.

Namun, jika Anda sedang mencari cara mengobati darah rendah secara alami kami disini merekomendasikan untuk Anda agar melakukan pengobatan dengan Jelly Gamat QnC. Obat multikhasiat yang dapat mengatasi berbagai macam keluhan ini bekerja sangat efektif tanpa menimbulkan efek samping.

Baca Selengkapnya : Cara Mengobati Darah Rendah Secara Alami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *